Archives for Hubnutí a diety
Jak po redukci váhy znovu nepřibrat?
Udržet si váhu je pro většinu lidí mnohem obtížnější, než zhubnout. Možná jste to zažili na vlastní kůži. Podařilo se vám shodit nadbytečná kila, ale ta zanedlouho se vrátila i…
Jak dbát o své zdraví? Pomůže nejenom BMI kalkulačka
Statistiky ukazují, že nemocnost mnoha lidí neustále stoupá. Objevují se nejenom klasické nemoci, ale i ty, které označujeme jako civilizační. Pokud chcete myslet na prevenci a dbát o své zdraví,…
Bojujete s nadváhou? Dejte si pozor na alkohol!
Nadváha trápí celou řadu lidí a stále častěji se, dokonce i mezi dětmi, rozvíjí v nebezpečnou obezitu. Vzhledem k rizikům, která s sebou zvýšení objemu tukové tkáně přináší, bychom se…
Plánujte rok kreativně a začněte s tím hned teď!
Každý rok se chystáte pořídit si diář a zapisovat si tam vše, co se ve vašem životě děje a také každý zážitek, abyste pak měli na co vzpomínat? Nakonec to…
Jak zhubnout boky
Jak zhubnout boky? Boky zhubneme cvičením a dietou. Důležité je dodržovat obojí. Pokud se vám nechce chodit do posilovny, pak můžete běhat, i tímto boky zhubnete. Dobrý je také spinning,…
Když chcete rychle zhubnout
Zhubnout, a to velmi rychle, by si přál asi každý z nás. Zhubnout se tedy opravdu dá, ale pokud to má být rychle, jde o drastičtější způsob a my, k…
S bylinkami se hubne lépe
Diety jsou každodenním tématem, protože snad každá žena si myslí, že má nějaké to kilo navíc, které potřebuje okamžitě dolů. Samozřejmě, že nejlepší je začít cvičit a trochu přizpůsobit svůj…
Tablety na hubnutí
Tabletky na hubnutí zní velice lákavě. Možná se domníváte, že jejich zakoupením půjdou vaše nadbytečné kilogramy „samy dolů“. Uvědomte si ale, že zázraky se prostě nekonají, a zvláště v souvislosti s hubnutím. …
Vlčí hlad souvisí s nepravidelnou stravou
Každý z nás někdy zažil situaci, kdy večer po příchodu domů snědl, na co přišel. Tento nutkavý, vlčí hlad, se vyskytuje skutečně výhradně v odpoledních hodinách, navečer a může trvat až do…
Jaterní dieta – recepty
Telecí plátek na smetaně 100 g telecího masa, vývar z hub, 15 ml hladké mouky, 5 g rostlinného oleje, 50 ml smetany, sůl Plátek masa naklepeme, osolíme, opečeme na oleji, podlijeme…
Jaterní dieta – jak funguje
Jaterní dieta je běžnou součástí léčby celé řady jaterních onemocnění. Ta bývají velice často chronická, a proto se stává pro pacienty dlouhodobou záležitostí (měsíce, ale i roky). V našich podmínkách jsou…
Trápí vás nadváha a přejete si do léta zhubnout? Což takhle vsadit na Goji?
S příchodem teplých měsíců se snaží spousta z nás odstranit nadbytečné kilogramy, abychom se nemuseli stydět odhodit kabátky, svetry či mikiny a užívat si slunečních paprsků v lehkém oblečení, tričkách či sukních. Samo…